SANTIAGO.-
Empezó con sólo 6 años, fue campeona sudamericana a nivel juvenil, es la actual número uno de Chile y hace unas semanas ganó el clasificatorio nacional para el torneo más importante del país. ¿Quién mejor que Soho Langbehn para aprender a escalar?
La atleta de 25 años viene de participar en el North Face Master, el pasado fin de semana, y aquí enseña a los lectores de Emol las necesidades, técnicas y claves para practicar Boulder, una de las categorías de este deporte.
Primero lee sus tips y luego mira el video con más detalles para aprender sobre esta disciplina de la escalada...
Lo que se necesita
- Un muro, zapatillas de escalada, una bolsa de magnesio y ropa cómoda.
Las claves
- Buen calentamiento y mucha concentración.
- Analizar el muro.
- Buscar las mejores presas.
- Dejar que el cuerpo fluya y se vaya adaptando al muro.
El físico
- No existe una condición física especial. Sólo hay que animarse.
La edad
- Pueden empezar desde muy niño.
¿Dónde practicar?
- Mall Sport (Las Condes), Casa Boulder (Providencia) o Gimnasio El Muro (Las Condes).
- Parque de Escalada Los Silos -gratuito- (Quinta Normal).
- Universidades y colegios.
