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Medallón de atún y ensalada verde con vinagreta de mango

(Por persona)

28 de Enero de 2011 | 11:32 | Por Pilar Morlans
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180 gr. de atún,
aceite de ajonjolí o sésamo
hojas verdes (berros, lechuga, rúcula),
sal y pimienta,
mango,
jugo de limón,
cilantro.


 


Poner a calentar un sartén de teflón, sellar el atún con aceite de sésamo, aliñar con sal y pimienta, hasta que quede bien dorado y rojo en el centro.


Para la vinagreta, poner en la juguera el aceite de sésamo, jugo de limón y la mitad de un mango maduro sin piel, sal, pimienta y cilantro.


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