Día Mundial del Parkinson: Los últimos descubrimientos, los mitos más escuchados y consejos para quienes lo padecen
Cada 11 de abril se concientiza sobre esta condición cuyas causas exactas aún son desconocidas. A medida que la población envejece, su incidencia aumenta, cobrando más de 320 mil vidas al año. Aquí, un neurólogo especializado explora este trastorno, que va más allá de los temblores.
Pacientes: Toma tus medicamentos diariamente a la misma hora para mantener la efectividad del tratamiento.
Pacientes: Bebe suficiente agua diariamente para mantenerte hidratado.
Pacientes: Realiza ejercicios enfocados en mejorar tus debilidades.
Pacientes: Practica actividades cognitivas diariamente, como leer y hacer crucigramas o sudokus.
Pacientes: Modifica tu hogar para prevenir caídas, eliminando alfombras y colocando barras de seguridad en el baño.
Pacientes: Usa elementos de seguridad en el hogar, como barras de sujeción en el baño.
Pacientes: Duerme entre 5 y 9 horas por noche para un buen descanso.
Pacientes: Reduce el estrés para proteger tu bienestar emocional y físico.
Cuidadores: Ten paciencia con el paciente, ya que pueden presentar labilidad emocional y menor tolerancia a la frustración. “Por lo tanto, tenga paciencia, no hay culpables”.
Cuidadores: Trata al paciente con dignidad, respeto y seguridad mientras colaboras con sus necesidades de cuidado.
Cuidadores: No descuides tu propia salud, asegúrate de tomar tus medicamentos y asistir a tus controles médicos.
Cuidadores: Si te sientes agotado, pide ayuda y asegúrate de cuidar tus propias necesidades.
Cuidadores: Si experimentas síntomas como labilidad emocional, insomnio o estrés, busca ayuda médica para tratar el "Síndrome del cuidador". ¡No esperes a última hora!
Fuente: The Guardian | Adaptación y diseño: JM. Vilches y Bastián Sirguiado, Emol.
