Ricardo Maccioni y Daniel Martínez.
El Mercurio
La ciencia actual señala que envejecer es un fenómeno heterogéneo. Sin embargo, se sabe que a mayor envejecimiento biológico aumentan las probabilidades de enfermar. ¿Cómo poder proyectar una buena vejez? ¿Existe un envejecimiento positivo?
Sobre cómo prevenir la enfermedad de alzheimer, Maccioni señala: "Lo primero para mí es el mindfulness, que es la práctica de una meditación profunda para alcanzar una conciencia plena. Basta con 15 a 20 minutos al día de estas técnicas de meditación simples y fáciles de aprender, pero que sirven mucho a la salud del cerebro".
Se ha demostrado que mantener hábitos saludables como la meditación junto al ejercicio físico y una vida social activa, son herramientas de protección para mantener el cerebro sano.
En un nuevo Encuentros El Mercurio online, el investigador de la Universidad de Chile, Ricardo Maccioni dialoga junto al psiquiatra y director del Instituto del Bienestar, Daniel Martínez.
Encuentros El Mercurio online/ Miércoles 17 de agosto/ 18:30
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