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Santiago: Sábado 27 de julio del 2024 | Actualizado 08:35
La aplicación es ideal para realizar un entrenamiento al aire libre, tanto para practicar running, como para hacer deportes como ciclismo, senderismo y caminatas. Gracias al uso del GPS del celular, permite registrar distancias, tiempos, velocidad, elevación y calcular calorías. Además, entrega estadísticas de tus entrenamientos y permite fijar metas a cumplir. Es compatible con diversos smartwatch.
El objetivo de la aplicación es entregar un programa integral, que involucra entrenamientos funcionales y planes de nutrición de acuerdo a cada persona. Además, el programa de ejercicios con el que trabaja 8fit consiste en trabajos de alta intensidad con intervalos de tiempo, pensado en perder peso rápidamente, con sesiones de 5 a 15 minutos por día, que puedes realizar desde tu hogar.
Desarrollada por la empresa estadounidense, Nike Training Club ofrece más de 160 rutinas de entrenamiento gratuitas, que puedes hacer en tu hogar. Gracias al uso de vídeos te enseña a realizar los distintos ejercicios. La aplicación permite diseñar un plan de entrenamiento funcional personalizado, de acuerdo al tiempo y condiciones de cada persona. Deportistas como Cristiano Ronaldo, Serena Williams y Michael Jordan tienen sus propias rutinas de entrenamiento las cuales puedes seguir.
A diferencia de las aplicaciones anteriores, Befitness permite encontrar clases realizadas por entrenadores en distintos lugares de la ciudad. De esta manera, la aplicación entrega información sobre entrenamientos de distintas disciplinas que van desde el running hasta ski o reiki a las cuales puedes asistir. La aplicación funciona como un "Uber de la actividad física" en donde también cada "coach" puede promocionar su entrenamiento.
Programas de entrenamientos intensivos para obtener resultados en corto tiempo, sin la necedidad de máquinas, y adaptado para cada persona es lo que ofrece esta alternativa. También entrega la opción de contratar a un entrenador virtual. Otra de sus funciones consiste en entrenamientos tanto en pistas atléticas, como en parques o en tu propia casa.
