Esta dieta es muy estricta y muy inflexible. Se trata de comer de una forma alternativa en un día para bajar de peso en esas 24 horas.
Esto sirve para las personas que de un día para otro se dieron cuenta que el vestido o traje que se querían poner pasado mañana, no les cierra.
Eso sí, recuerda que el que sea eficiente depende del metabolismo de cada persona y tiene como característica principal la ausencia de carbohidratos y proteínas provenientes de carnes y pescados.
Estas recetas no deben ser utilizadas por diabéticos.
Desayuno:
- 1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida.
- 1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.
A media mañana:
- 1 yogur natural descremado.
Almuerzo
- 1 sopa de verduras o tutti fruti o jugo de tomate.
- 1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
- 1 yogur.
- Té claro con limón y muy poco azúcar.
A media tarde:
- 1 jugo verduras natural, frío o caliente.
Cena:
- 1 taza de sopa.
- 1 verdura al vapor o hervida.
- 1 ensalada verde.
- 1 infusión.
Antes de acostarte:
- 1 fruta o 1 yogur natural descremado, si tienes apetito
