Mejorar la calidad de vida de grandes y chicos es uno de los principales predicamentos del Centro Yogadwara -Puerta al Yoga-, donde se imparten clases de Yoga “Iyengar”.
Con más de cinco años de funcionamiento Yogadwara se ha especializado en esta técnica del Hatha Yoga que es la más reconocida en occidente y practicada del modo establecido por el maestro B.K.S Iyengar.
La idea de las fundadoras de Yogadwara es sumar seguidores a los más de dos millones de personas que practican este tipo de yoga en el mundo. Entre ellos algunos famosos como Jennifer López; Ricky Martín; Madonna; Meg Ryan; Sting; Raquel Welch; Nicolás Cage y Gwenyeth Paltrow.
Según la fundadora y profesora, Scarlett Coronel, “esta modalidad ayuda a desarrollar un estilo de vida saludable, una buena postura, balance y relajamiento a través de la practica constante y cuidadosa de series de movimientos (llamados asanas)”.
Esta modalidad la pueden practicar personas de todas las edades y condiciones. Para eso, Yogadwara ofrece cursos a hombres, mujeres, embarazadas y público de todas las edades.
“La yoga Iyengar ha sido definida como meditación en movimiento. Como todas las yogas, ayuda a relajarse, disminuye la tensión del sistema nervioso y ayuda al auto-conocimiento. Incluso algunas personas se refieren a la yoga Iyengar como la ‘yoga intelectual’ mientras que otros creen que es una yoga más física debido a su énfasis en las poses” afirma Rosanna Luongo, la otra fundadora y profesora de Yogadwara.
Las clases impartidas por este centro usan elementos como ladrillos, mantas, cintos, almohadones cilíndricos, sillas. “Si una persona necesita recibir beneficio con un asana -a nivel físico, orgánico o mental- pero no puede realizar la postura por falta de habilidad o fuerza, un elemento puede ser usado como soporte” afirma Scarlett Coronel. “Con estos elementos, aún una persona con discapacidad o enferma puede beneficiarse” agrega.
En busca del perfeccionamiento
En Yogadwara se busca otorgar el más alto nivel de profesionalismo en la práctica del Yoga, a través de cada una de sus clases. Es por eso que están siempre preocupadas de traer destacados maestros de todas partes del mundo. Así como también, sus profesores están en constante perfeccionamiento tomando talleres y seminarios en Chile y en el extranjero, para poder brindar a los estudiantes genuino interés por el Yoga. "Ese genuino interés puede transformar y dar forma a la vida de los alumnos” afirma Rosanna Luongo.
Beneficios de las clases
Tal como destacan sus fundadoras el Yoga es una filosofía, una ciencia, un arte y también una terapia que apunta a la salud del cuerpo, el equilibrio de la mente y la paz del espíritu.
En este ámbito, existen beneficios preventivos y curativos. Los que responden a las diferentes necesidades de los sistemas muscular, digestivo, circulatorio, glandular, nervioso, así como de otros sistemas del cuerpo. Estas proporcionan salud, belleza, fuerza, firmeza, ligereza, claridad de palabras, sosiego de los nervios y una alegre disposición.
Además, aumentan la capacidad pulmonar con una consciente inspiración, retención, y expiración, desarrollando una mente estable, una sólida fuerza de voluntad y un juicio firme. “El yoga Iyengar ayuda a balancear el cuerpo, ya que da flexibilidad y momentos de meditación”, explica Scarlett Coronel.
“Esta modalidad apunta primeramente al crecimiento individual, pero a través del crecimiento individual la sociedad y la comunidad avanzan. Cuando nuestro cuerpo, mente y alma se encuentran sanos y armoniosos, proporcionamos salud y armonía a los que nos rodean, así como al mundo; no retirándonos del mundo, sino siendo un órgano viviente del cuerpo de la humanidad”, dice.
Datos de las clases:
Valor de una clase $5.000. Mensualidad todos los días $ 35.000. Niños: $8.000.
Dirección: Monseñor Sótero Sanz 097, Providencia
Teléfono: 3346022
Contacto: info@gadwara.cl
