Según un descubrimiento hecho por dos médicos franceses, existe una relación directa entre un índice alto de toxinas en el cuerpo y la aparición de la celulitis. Asimismo se advierte que personas con estreñimiento y mala circulación de la sangre tienen más propensión a sufrir el problema.
Podríamos decir, por tanto, que existen alimentos que si son capaces de prevenir o combatir los problemas antes mencionados, son en cierta forma, anticelulíticos, ya que evitarían la aparición de grasas en el organismo.
Menú diario
Desayuno
Jugo de naranja y 2 galletas integrales.
Colación
Té y un plato de verduras.
Almuerzo
Ensalada de verduras crudas -porotos verdes, lechuga escarola, zanahoria, coliflor y alcachofas-; puré de legumbres, y un bocadillo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza.
Cena
Ensalada de verduras crudas más un salteado de verduras que puede ser con trocitos de carne, pescado o marisco, 1 papa asada y 1 manzana.
Consejos
Consumir naranjas, pomelos, limón, cítricos en general, sin sacar la parte blanca de la piel, ya que es beneficiosa para fortalecer las paredes de los capilares.
Durante un día entero a la semana, tomar sólo jugos que te depuren el organismo.
Comidas ricas en fibra como las legumbres, frutas y verduras, porque combaten el estreñimiento.
Comer más a menudo alcachofas y coliflor, ya que refuerzan el hígado.
Evitar llevar prendas ajustadas ya que dificultan la circulación de la sangre y favorecen la aparición de la celulitis.
