Yoga personalizado
Con el concepto de una casa-escuela, y atención personalizada, el ingeniero José Francisco Winter y la sicóloga Claudia Jorquera se instalaron con su Centro Ayuh en una casa en Las Condes. En el lugar, además de enseñar los métodos Iyengar y Ashtanga Vinyasa, realizan terapias complementarias, como digitopuntura, reiki y masajes ayurvédicos.
Dónde: Dra. Eloísa Díaz 6471.
Cómo: 769 7807.
Cuánto: todos los días, $40.000 mensual; 2 veces por semana, $35.000.
Pilates con sello oriental
Carmen Ibarra, profesora de danza de la Universidad de Chile e instructora de Pilates, ofrece clases de gimnasia integral Pilates que combina elementos de la cultura oriental con ejercicios más propios del mundo occidental.
Esta disciplina mezcla técnicas de antigimnasia, Pilates, gimnasia china, yoga y stretching, que permiten a la vez tonificar, descomprimir y elongar los músculos respetando la naturaleza anatómica de cada uno.
Los beneficios son múltiples: ayuda a prevenir la osteoporosis, a dormir mejor y a controlar las emociones.
Dónde: Chesterton 7563 o www.centrohuara.cl;
Cómo: 202 56 27;
Cuánto: $34 mil mensuales.
