Relax casero
La experta en masajes María Cristina Guajardo (3168244) entrega los pasos que deben seguirse para dar un descanso a los pies:
1. Hacer una infusión de manzanilla o menta y colocar los pies dentro de ella por 10 minutos.
2. Darles un masaje con una crema suavizante, comenzando por los dedos, con movimientos circulares que abarquen el dedo completo, amasando y estirando.
3. Después de masajear todos los dedos se debe pasar a la planta del pie, con los nudillos y en forma circular, haciendo énfasis en el talón.
4. Tomar el pie con ambas manos por la planta y masajear el empeine con los pulgares, realizando movimientos circulares hacia fuera.
5. Para finalizar el masaje, hay que abrazar el pie por la planta y empeine, deslizando ambas manos desde los dedos hacia el talón y la pierna, y lo mismo por los lados del pie.
Los costos del taco alto
- De acuerdo con la Academia Americana de Cirugía Ortopédica, ocho de cada diez mujeres en Estados Unidos se quejan de que sus zapatos les causan molestias.
-En la revista de salud del diario El Mundo, de España, los expertos explican que los tacos demasiado altos afectan al talón de Aquiles y crean una presión excesiva en la parte delantera del pie.
Qué, dónde y cuánto
- En el spa del Hotel Ritz Carlton la pedicure incluye exfoliación, hidratación y limpieza, además del esmaltado de uñas a $23.000. Está abierto desde las 8:00 hasta las 22:00. Dónde: El Alcalde 15, Las Condes. Teléfono: 4708500.
- El servicio de spa del Hotel Hyatt tiene un tratamiento con parafina que incluye, además, la pedicure completa: exfoliación, hidratación y esmaltado de uñas. Cuesta $28.000 y el horario de atención es de 10:00 a 18:00. Dónde: avenida Kennedy 4601. Teléfono: 9501234.
-Living full pies se llama el tratamiento que ofrece el centro De manos a pies. Incluye pasar el torno, rebajar las durezas, exfoliar, un baño de parafina y un mini masaje. Atienden desde las 10:00 hasta las 19:30. Dónde: El Espino 1949, local 106, Lo Barnechea. Teléfono: 4945213. Cuánto: $10.000.
- El centro de manicure y pedicure Fing'rs ofrece un tratamiento completo para pies que incluye exfoliación, masajes con cremas y máscaras por $12.500. Dónde: centro comercial Los Ingleses, local 23, en la avenida Chicureo. Teléfono: 7383265.
- Marita Cea realiza pedicure a domicilio, y se preocupa de todos los detalles que implica el bienestar de los pies: desde eliminar durezas hasta embellecer las uñas. También hace masajes. Cuánto: $7.000. Teléfono: 7108738
