“(Junto con la entrada principal de un hogar) la cama matrimonial también es uno de los puntos de mayor poder en la casa, ya que es donde nos nutrimos en un nivel físico”, dice la inglesa Sophie Keller.
Ella fue actriz de TV y desde hace un tiempo es una personalidad en los medios estadounidenses, donde se ha hecho reconocida por entregar los más sencillos tips para la vida y así, alcanzar la armonía.
“Experta en felicidad”, y columnista recurrente de The Huffington Post es como presentan a esta mujer, que ha tenido tal éxito que ya para noviembre de este año sacará una serie de libros llamados “How happy is...”, destinados a la vida, la salud, el matrimonio y el hogar.
“Mi meta para la marca “How happy is...” es que a través de mis prácticos y fáciles tips y consejos, pueda ayudarles a pelar y desechar las capas de actitudes anticuadas, hábitos y creencias que les impiden ir adelante y brillar en sus vidas.Yo estoy aquí para ayudarles a tomar decisiones positivas y a soltar esa chispa de felicidad, de modo que pueda emanar hacia cada área de sus vidas, independientemente de las circunstancias externas”, dice Keller en su
sitio web.
Allí, ahonda en relaciones, hogar, trabajo y otros puntos que organiza para englobar lo más que puede los distintos aspectos que pueden reforzar o deteriorar la felicidad. Y entre ellos, profundiza en el dormir y el sexo, con la habitación como escenario, como aspectos importantes que pueden hacer variar la sensación de armonía en la vida.
“Algunas personas se quejan de que duermen demasiado y no tienen suficiente sexo y otros, que tienen demasiado sexo y no duermen lo suficiente”, asegura la experta, quien entrega una serie de consejos, siguiendo su técnica simple y práctica.
1.- Haga que su dormitorio sea un lugar “sencillo, pacífico y ordenado”, y evite que en ellos haya artefactos que distraigan del relajo, como televisores, teléfonos o computadores. Si es irremediable que estén allí, cúbralos o guárdelos cuando no estén siendo usados. Keller incluso recomienda que no haya ni libros. “Estamos sacando opciones de actividades, para que nada distraiga nuestra atención del sexo o el dormir”, comenta.
2.- “Si va a tener fotografías en su habitación. Por favor, asegúrese que sean unas suyas, junto a su pareja, felices. No es buena idea poner imágenes de sus padres, hermanos o hijos. (...) La habitación es un espacio sagrado solo para usted y su pareja. Fotos de alguien más, recordándole sus deberes familiares, no ayudará de ninguna manera a mejorar su vida sexual”.
3.- Siguiendo las enseñanzas del Feng Shui, Keller aconseja situar la pieza matrimonial en la parte trasera de la casa, evitando así la cercanía con los lugares de mayor actividad, como el living o el comedor. Lo ideal es que ésta esté en la parte de atrás, en la esquina derecha, que es considerada como el “área de relación”, según la experta en felicidad.
4.- “Ponga una planta en su habitación para mantener el ambiente fresco y que aporte vida y crecimiento. Un buen espacio para eso es en la esquina trasera derecha de la pieza (...) Otra buena opción es poner flores frescas”.
5.- Asegúrese que el respaldo de la cama quede ubicado contra la pared. Eso le ayudará a sentirse seguro/a mientras duerme.
“Si está soltero/a y quiere comenzar una relación, asegúrese de tener veladores a cada lado de la cama, sin importar cuál es su lado, y almohadas suficientes para que alguien más duerma ahí. Haciendo esto, psicológicamente estará preparando el espacio para que alguien entre ahí”.
6.- Nueva cama, nueva vida. El mueble en el que cada ser humano descansa es más que un catre, un colchón y sábanas. Para Keller es un “poderoso símbolo de la creación de nuevas oportunidades”. Los momentos más propicios para cambiar la vieja cama son el término de una relación o después de haber pasado un largo período ahí, recuperándose de una enfermedad. También es prudente hacerlo cuando se vaya a casar o se cambie de casa.
7.- ¿Han considerado la opción de dormir separados? Keller asegura que para todos aquellos que no pueden más con los ronquidos y anónimas patadas de su pareja, tener piezas separadas no es una idea descabellada. De hecho, ella misma tiene esta costumbre con su marido desde hace siete años, debido a las incompatibilidades que ambos tienen al dormir, y que afectaban el correcto descanso de cada uno. Ante esto, explica que el sexo no se ve debilitado.
“Ustedes pueden románticamente ‘visitar’ la habitación del otro y saltar en su cama, en la mañana y en la noche. Cuando es la hora de dormir uno de ustedes se retirará a su propia pieza”, dice Keller.
