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Ensalada de quínoa, pollo y frutos secos

15 de Noviembre de 2012 | 08:07 | Por Matías Palomo
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300 grs de pollo, 300 grs de quínoa, 100 grs de habas peladas, 100 grs de arvejas, 10 grs de avellanas chilenas, 20 grs de almendras, 20 grs de maní, 20 grs de pasas, 60 grs de azúcar, merquén, orégano, jugo de limón, sal, pimienta, aceite de oliva.





Esta receta es fácil, rica y usa muchos de nuestros productos como los frutos secos.

Primero vamos a cocinar el pollo y dejarlo enfriar ya que en este plato los campeones son los cereales y frutos secos incluso se puede olvidar del pollito.

En un sartén colocaremos los frutos secos y el azúcar, revolviendo sin parar, cuando se empiece a caramelizar agregamos el merquén y el orégano, le damos un par de vueltas más y lo dejamos enfriar en una fuente, lo que obtendremos son frutos caramelizados picantes. Puedes agregar sal en este punto si te gustan mas salados.

Luego en un bol colocaremos el resto de los ingredientes revolviendo bien y un minuto antes de servir espolvoreamos nuestros frutos secos caramelizados. Sazonamos con limón porque hace un buen contraste entre el dulce el picante y el tostado de la avellana chilena.

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