Este artículo es sencillo. Hay en Apps Store una aplicación gratuita que se llama Calorific y en ella, simplemente, se encuentran las fotografías de decenas de alimentos porcionados en el tamaño justo para que correspondan a 200 calorías.
Si estás en plan de bajar de peso y no sabes cuáles son las porciones de comida que debes comer para sumar el total de calorías al día, aquí tienes una ayuda. Cada plato está con su gramaje.
Ojo, en el mundo moderno de la nutrición no sólo importan las calorías del alimento, sino que también su índice glicémico, así que hay que elegir muy bien los platos a consumir.
