SANTIAGO.- Hace una semana, el pasado 1 de noviembre en Buenos Aires, un hombre de 38 años falleció producto de un paro cardíaco después de realizar una rutina de crossfit.
Aquello reabrió el debate sobre los riesgos asociados a este deporte, el cual debido a su alta intensidad, se ha relacionado en más de una ocasión a lesiones y riesgos de sufrir complicaciones cardiovasculares.
Pero, ¿qué tan alta es la probabilidad de sufrir un daño de este tipo al realizar esta práctica deportiva?
"Es un rango más bien bajo. Si fuera alto ya tendríamos las alarmas. Pero efectivamente puede suceder, aunque no es una cosa que veamos a diario", explicó a Emol Ingmar Roessler, cardiólogo de la Clínica Alemana.
Sin embargo, pese a que las posibilidades de que un evento así suceda son bajas, las recomendaciones de los expertos siempre apuntan a la prevención.
"Es fundamental hacerse chequeos médicos, porque quienes practican crossfit tienden a ser deportistas mayores, sobre 40 años, y son gente que está en riesgo si no se hace un chequeo apropiado", explicó el deportólogo Álvaro Ferrer, también médico de la Clínica Alemana.
Sin embargo, hay quienes no creen que este deporte pueda causar accidentes de este tipo. Un caso es el del "crossfitero" Marco Casali, quien ha obtenido un segundo y tercer lugar en la competencia mundial de esta disciplina (en 2016 y 2017, respectivamente).
"Si un hombre de 60 años ve en la calle a una mujer que tiene un accidente con su hijo, corre a ayudarlos. Y si con ese nivel de adrenalina no le pasa nada, puede hacer cualquier cosa intensiva. Qué cosa es más intensa que salvar a otra persona. Esa es otra falacia que se le achaca al crossfit. Si tú estás preparado para la vida, estás preparado para hacer crossfit", afirmó tajante.
Recomendaciones de los expertos
Pero si bien los riesgos de sufrir complicaciones cardíacas durante la práctica del crossfit son bajas, siempre hay que tomar resguardos y precauciones para disminuirlas, explican los especialistas.
"Sería conveniente que a los deportistas se les exija un chequeo médico preventivo en orden de disminuir el riesgo de accidente cardíaco al mínimo. Lo importante es que la población tome consciencia de que si bien hacer deporte es beneficioso para la salud mental y física, conlleva sus riesgos. Pero estos disminuyen si se hace acompañado de un chequeo", asegura Ferrer.
Misma recomendación entrega Roessler, quien asegura que es necesario conocer el historial médico de quienes decidan realizar este tipo de prácticas, ya que "muchas veces son pacientes que están en categorías de riesgo, ya sea por edad o por otros factores (son fumadores, hipertensos, antecedentes familiares de enfermedades coronarias), y se disponen a hacer estos ejercicios que son de alta intensidad. Esos pacientes son más susceptibles a tener accidentes coronarios".
Con todo, y como todo deporte, su constante práctica genera una gran cantidad de beneficios, siempre y cuando se realice de manera correcta.
"Cualquier sistema de fitness bien hecho genera las mismas cosas: más vitalidad, más tonicidad muscular... Es una especie de terapia contra el envejecimiento y la depresión; mejora los niveles de colesterol, triglicéridos y las hormonas tiroideas", asegura Casali, quien hace más de cuatro años compite de forma internacional.
