¿Cómo prevenir el dolor en la zona del cuello y los hombros? Cuatro ejercicios prácticos para contrarrestar las molestias
La prevención de afecciones cervicales se basa en ajustar el entorno laboral y gestionar el estrés. La incorporación de rutinas específicas, como rotaciones y elongaciones, promueve el bienestar físico general. Revísalos aquí.
