Más allá de los útiles escolares: Especialistas entregan 12 consejos para que los niños tengan un regreso "íntegro" a clases
Desde conversar con ellos sobre sus emociones, hasta tener claro el transporte y fijar objetivos, son algunas de las recomendaciones difundidas por la Fundación Educacional Presente -y diversos profesionales de la salud- para promover el bienestar emocional y buen rendimiento de los estudiantes.
Prepararse para el regreso a clases implica abordar diversos aspectos que van más allá de la simple adquisición de útiles escolares. Desde el establecimiento de rutinas y hábitos de sueño, hasta la elección adecuada del calzado o el chequeo de vacunas al día, la Fundación Educacional Presente y diversos especialistas de la salud ofrecen una serie de claves para facilitar la transición de las vacaciones al ambiente escolar. ¡Y ojo! Estos consejos no solo se centran en la logística práctica, sino también en promover el bienestar emocional y el rendimiento académico a lo largo del año. Revísalos a continuación.
1. Establecer rutinas:
La psicopedagoga de la Clínica Santa María, Bretta Palma, subraya la necesidad de evitar las improvisaciones. Según cuenta la especialista, es crucial reintroducir gradualmente las rutinas habituales, incluyendo los horarios de alimentación, actividades y descanso, con el fin de "facilitar la transición de los niños de las vacaciones al ambiente escolar". Para ello, Palma recomienda comenzar este proceso uno o dos semanas antes del inicio de clases, permitiendo que el cuerpo de los niños se ajuste y recupere los hábitos previos a las vacaciones.
2. Preguntar, escuchar y hablar:
Desde la Fundación Educacional Presente enfatizan en el diálogo, como una forma de preparar emocionalmente a los niños antes de la vuelta a clases. En la práctica, se recomienda conversar con ellos sobre sus emociones. "Preguntarles cómo se siente, qué emoción reconocen, escuchar sus preocupaciones y contarles anécdotas divertidas sobre el colegio son estrategias que le ayudarán a manejar el estrés", aseguran.
3. Enseñar habilidades de organización:
Fomentar la organización es fundamental, según los especialistas. Enseñar a los niños a mantener sus materiales en la mochila, tener un espacio ordenado en casa para estudiar y utilizar un calendario para organizar la semana son estrategias que fortalecen habilidades esenciales tanto para la escuela como para la vida. "Cuando los niños son organizados se mantienen concentrados más fácilmente", precisan desde la Fundación Educacional Presente.
4. Organizar la logística escolar:
La planificación anticipada de la logística escolar es clave. Es recomendable, al menos una semana antes del inicio de clases, tener claro el transporte del hijo al colegio y su regreso a casa. Esta preparación incluye considerar opciones como transporte escolar, público, bicicleta o acuerdos con otros apoderados.
5. Visitar el colegio:
Para reducir la ansiedad —especialmente en párvulos que ingresan por primera vez o estudiantes que cambian de establecimiento— se aconseja llevar a los estudiantes a conocer el colegio antes del inicio de clases. Esta visita anticipada contribuye a familiarizarse con el entorno y suavizar la transición.
6. Dar importancia a cada nivel educativo:
Reconocer la importancia de cada nivel educativo es esencial para el éxito académico. Ya sea el ingreso a kínder, primero básico o primero medio, cada etapa educativa tiene particularidades y contribuye a aprendizajes significativos para la vida.
7. Fijar metas y objetivos:
El inicio del año escolar es propicio para fijar metas y objetivos, proponen desde la Fundación a Emol. Es importante centrarse no solo en los resultados finales, sino también en el proceso de aprendizaje. Establecer metas orientadas al éxito, como aprender a leer, aprender inglés o mejorar en matemáticas, aporta energía y entusiasmo al comienzo de las clases.
8. Comprar con anticipación, involucrando a los niños:
La adquisición de uniformes y útiles escolares con anticipación es una práctica recomendada. Involucrar a los niños en este proceso, permitiéndoles elegir el diseño de cuadernos o estuches, no solo agrega sentido de pertenencia, sino que también les otorga un sentido de autonomía y participación en la preparación para el nuevo año escolar.
9. Atención con los zapatos:
El doctor Eduardo Fuentes, traumatólogo de Clínica Ciudad del Mar, ofrece pautas para la compra de calzado escolar: "Debe cumplir algunos requisitos, como darnos estabilidad en los distintos terrenos en donde vamos a caminar, cajas de dedos amplias para evitar el roce inadecuado con los dedos, capelladas o coberturas del dorso del pie de materiales suaves, que permitan la ventilación adecuada e idealmente sin costuras que produzcan roces".
10. ¡Y la mochila!:
Junto al calzado, la mochila también es importante. Así lo indica el kinesiólogo de la Clínica Biobío, Tomás Figueroa: “Se debe considerar el tipo de material del que está hecha, que sea firme, que las correas laterales que van a los hombros sean ajustables. Además, se debe tomar en cuenta los litros que soporta la mochila, porque a mayor capacidad, más grande es la mochila, y, por ende, puede ser más pesada. No debería superar entre el 10 a 15% del peso corporal de la persona que la va a llevar”.
11. Organizar colaciones:
La doctora Katherin Falck, nutrióloga de Help, aconseja opciones saludables para las colaciones, incluyendo frutas, lácteos descremados y verduras de estación. A su vez, Paulina Mella, nutricionista de Clínica Dávila Vespucio, enfatiza la importancia de la hidratación, sugiriendo agua o jugos sin azúcar diluido.
12. Control de salud y vacunas al día:
Antes del inicio de clases, es crucial garantizar que los niños cuenten con todas sus vacunas al día. Además, realizar controles auditivos y visuales contribuye a evitar potenciales problemas de aprendizaje y comportamiento asociados a deficiencias en la vista o audición.
Fuente: Fundación educación presente | Adaptación y diseño: JM. Vilches y Bastián Sirguiado, Emol.
