Finalizadas las celebraciones de fin de año son muchas las personas que inician oficialmente sus periodos de descanso laboral. Sin embargo, un nuevo estudio presentado por Mutual de Seguridad indica que los trabajadores no se están tomando sus días de vacaciones o bien, de hacerlo, no son suficientes para superar el agotamiento acumulado.
La encuesta titulada “Radiografía de las Vacaciones de los Trabajadores” se realizó por quinto año consecutivo y entre sus principales resultados destaca el hecho de que en el 2024 se duplicó el número de personas que no se tomó sus descansos laborales en comparación con el 2023.
Además, el sondeo también arrojó que el 58% de quienes sí tomaron vacaciones, considera que sus días de descanso no fueron suficientes para recuperar las energías.
En ese sentido Cinthya Ríos Sotomayor, jefa del Departamento de Psicología SST de Mutual de Seguridad, explicó que “las personas están tomándose cada vez menos vacaciones. Tenemos un alto porcentaje de personas que se toman una semana o se toman 2 semanas de vacaciones, versus las 3 semanas de vacaciones completas”.
Esto también lo refleja el estudio que indica que el 42% de los trabajadores toma solo una semana o menos de vacaciones, mientras que el 31% disfruta de dos semanas y solo el 27% opta por tres semanas o más.
Según explica la experta, “una semana es muy poco porque no nos logramos desconectar del trabajo. Por eso siempre las recomendaciones de Mutual de Seguridad es que nos tomemos la mayor cantidad de vacaciones porque los primeros días todavía estamos pensando en el trabajo, tal vez tenemos algunas ideas de proyecto u otros que tenemos que realizar, entonces a medida que van avanzando los días nos vamos desconectando”.
El informe también revela que un 53% no utiliza todos sus días de vacaciones disponibles. Las principales razones incluyen la acumulación de días para un futuro descanso prolongado (38%), dificultades económicas (28%) y exigencias laborales como la falta de personal (20%) o exceso de trabajo (17%).
El estudio, que encuestó a trabajadores entre 18 y 54 años de las zonas norte, sur y centro del país, ofrece una visión detallada sobre las percepciones, hábitos y desafíos en torno a las vacaciones laborales.
Un descanso necesario
Tomando en cuenta las cifras es que Viviana Alcaide Romero, subgerente de Promoción de Salud de Mutual de Seguridad, hizo un llamado a “ser conscientes de que necesitamos descanso” y destacó que tanto trabajadores como empleadores deben estar alineados en ese escenario.
“Es importante que en conjunto con los trabajadores podamos ir planificando esos periodos de descanso. También durante las jornadas laborales, por ejemplo, las pausas son muy recomendadas o privilegiar espacios de compartir con otros. En el fondo permitirnos cierta desconexión en el día a día es relevante. Evitar el exceso de horas extras podría ser una medida que se pueda controlar desde los empleadores e incluso privilegiar y, en el fondo, fomentar que la gente efectivamente se tome vacaciones”, comentó.
Por otro lado también recomendó planificar el periodo de vacaciones, “para que cuando retornes a tu trabajo, no sientas una carga importante de actividades que nos hicieron cuando no estuviste”.
De hecho, en ese punto el estudio indica que solo el 36% logra una desconexión total, mientras que el 38% señala estar atento a posibles urgencias laborales.
“También desde lo personal es importante si puedes ir a otro lugar, no quedarte en tu casa, hacer otras actividades. Salir a un parque de paseo, romper la rutina del día a día es lo ideal. Entonces de todas maneras requiere una planificación”, sentenció.
A continuación puedes revisar un video con recomendaciones de Mutual de Seguridad.
