Gastroenterología
Prevención
El gastroenterólogo coincide con sus colegas en que lo más importante es tener un estilo de vida saludable. Antes que nada hay que preocuparse de la alimentación, que debe ser rica en fibra vegetal, pobre en grasas, con ingesta moderada de carnes rojas y con muchos productos antioxidantes como el tomate, las frutas, el pescado y el vino tinto. También es fundamental darse el tiempo para comer y masticar bien. Además, se debe disminuir el consumo de hidratos de carbono de absorción rápida como las harinas, el chocolate y los azúcares concentrados.
Se deben evitar los tóxicos como el cigarrillo, las drogas y el alcohol en exceso; realizar regularmente actividad física de acuerdo a la edad y disminuir la tensión que liquida la vida."Vivir contento y mirar la vida sanamente; es decir, cambiar nuestra filosofía de vida", acota el doctor.
